Schnelle psychosoziale Unterstützung.
Für Sie und für die Menschen, die Ihnen wichtig sind.
Anonym, direkt und kostenlos*.
Schnelle Unterstützung bei Konflikten im Job, Beziehungsproblemen, Depressionen, Stress, Lebens- und Sinnkrisen, Burnout, Ängsten, Trauer, Einsamkeit, und vielem mehr. Absolut vertraulich, selbstverständlich anonym, und rund um die Uhr für Sie erreichbar.
Für Mitarbeitende: Sofort Hilfe erhalten - kostenlos und anonym.*
* Die Nutzung der Triluma-vCompanions, vCoaches, vTrainer und Lotsen ist für Mitarbeitende im Rahmen eines Vertrages zwischen ihrem Arbeitgeber und TRILUMA kostenfrei.
Wobei wir Sie unterstützen
Berufliches Umfeld
- Wenn Sie sich im Job ständig rechtfertigen oder beweisen müssen
- Wenn Konflikte mit Kollegen oder Vorgesetzten Sie belasten
- Wenn Sie sich ausgegrenzt oder unfair behandelt fühlen
- Wenn Sie morgens schon mit Widerwillen an die Arbeit denken
- Wenn Sie sich fragen, ob das noch der richtige Job für Sie ist
Beratung für Paare
- Wenn Gespräche immer wieder im Streit enden oder im Schweigen erstarren
- Wenn Ihr Partner sich zurückzieht und Sie ihn emotional nicht mehr erreichen
- Wenn Vertrauen verletzt wurde und Sie nicht wissen, wie es weitergehen kann
- Wenn Nähe, Verbundenheit und gegenseitiges Verständnis verloren gegangen sind
- Wenn Sie nicht miteinander, aber auch nicht ohne einander sein können
Hilfe bei Lebenskrisen
- Wenn plötzlich alles zusammenbricht und Sie nicht wissen, wie es weitergeht
- Wenn Sie einen Ihnen wichtigen Menschen verloren haben
- Wenn Ängste, kreisende Gedanken oder innere Unruhe Ihren Alltag bestimmen
- Wenn Sie sich orientierungslos und emotional überfordert fühlen
- Wenn Sie merken, dass Sie allein nicht mehr weiterkommen
Hilfe für Ihr 'Selbst'
- Wenn Ihnen gerade alles zu viel wird und Sie keinen klaren Kopf mehr haben
- Wenn Sie ständig an sich zweifeln, obwohl Sie eigentlich mehr können
- Wenn Sie sich innerlich leer oder antriebslos fühlen
- Wenn Stress Sie dauerhaft begleitet und Sie nicht mehr abschalten können
- Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst verloren zu haben
Überforderung im Alltag
- Wenn zu viele Anforderungen gleichzeitig auf Sie einwirken
- Wenn Sie nur noch funktionieren, aber keine Energie mehr haben
- Wenn Sie dauerhaft unter Druck stehen und nicht abschalten können
- Wenn Sie sich zwischen Job, Familie und Alltag aufreiben
- Wenn Sie merken, dass Ihre Belastungsgrenze erreicht ist
Unterstützung bei Entscheidungen
- Wenn Sie vor einer wichtigen Entscheidung stehen und sich blockiert fühlen
- Wenn Sie sich im Kreis drehen und keine Klarheit finden
- Wenn Sie Angst haben, die falsche Entscheidung zu treffen
- Wenn Sie zwischen Pflichtgefühl und eigenen Wünschen feststecken
- Wenn Sie spüren, dass sich etwas ändern muss
Wie wir Sie unterstützen. Und Ihre Familie*
Hochspezialisierte vCoaches,
24/7 per Chat erreichbar
Unsere vCoaches bieten auf menschlichen Beraterprofilen basierende Chat-Unterstützung mit professioneller Gesprächsführung. Sie arbeiten nahbar und menschlich, und stehen Ihnen rund um die Uhr im Chat zur Verfügung.
Die Chats lassen sich anonym speichern und später fortsetzen, um Themen auch über längere Zeiträume strukturiert zu begleiten – genau wie bei einem menschlichen Coach, aber ohne Wartezeiten!
vCompanions zum Reden,
vTrainer zum Sicherwerden
Manchmal braucht es einfach jemanden, der sofort da ist. Keinen Coach, sondern einen vCompanion, zum einfach mal reden, Dampf ablassen, zum Durchhalten, Sortieren, Wieder-Mut-Fassen. Oder auch einfach nur zum zuhören.
Unsere vTrainer sind ganz anders gestrickt: Sie bereiten darauf vor, schwierige Situationen souverän zu meistern – zum Beispiel um Grenzen zu setzen, schlagfertig zu reagieren oder sicher aufzutreten.
Persönliche Coachings per Telefon und Video-Call**
Über unseren Online-Terminkalender buchen Sie persönliche Gespräche mit erfahrenen Beraterinnen und Beratern. Ob zur gezielten Klärung einzelner Themen oder zur Begleitung über mehrere Termine hinweg – Sie entscheiden, was für Sie gerade passt.
In der Regel sind Termine innerhalb der nächsten 48 Stunden verfügbar, telefonisch oder per Video-Call.
Bitte beachten Sie: Dieser Service ist für Sie im Rahmen eines Vertrages zwischen Ihrem Arbeitgeber und TRILUMA zu ermäßigten Kosten buchbar.
Hilfe für nahe Angehörige
Psychische Belastungen entstehen oft durch Probleme in der Beziehung, oder durch Sorgen um die eigene Familie und enge Angehörige.
Wir ermöglichen Ihnen die Nutzung unserer Beratungsleistungen auch für Partner, Kinder, Eltern und Geschwister. Dadurch können wir dort unterstützen, wo die Belastungen tatsächlich entstehen.
So können wir Ihre persönliche mentale Stabilität erfolgreich durch eine gezielte Entlastung an anderer Stelle stärken.
* Die Nutzung der Triluma-vCompanions, vCoaches, vTrainer und Lotsen ist für Mitarbeitende im Rahmen eines Vertrages zwischen ihrem Arbeitgeber und TRILUMA kostenfrei.
** Diese Leistungen sind in anonymer Absprache mit Ihrem Arbeitgeber optional und bedarfsentsprechend zu unseren Standardleistungen hinzubuchbar.